我经常晚上十点过后吃东西

病情分析：
您好！像您说的这种情况，最好要改掉这种恶习！晚上十点以后最好不要吃东西，这样不利于体重的控制，导致机体过度肥胖，诱发多种疾病！

病情分析：
你好，一般情况人运动首先消耗糖，然后是蛋白质，最后是脂肪！

指导意见：
糖，蛋白质，脂肪是可以相互转换的，如果晚上不运动，且吃了过量食物就会转为脂肪！

病情分析：
您好:我经常晚上十点过后吃东西，个把月后肚子肉长了三圈

指导意见：
建议:您这种情况应该注意饮食减肥:减少饮食的摄入量多运动:希望我的建议能帮到你

病情分析：
患者，女，18岁，自诉饮食不规律，晚饭吃的很晚，一个月长了不少肉

指导意见：
你好，首先晚饭不能吃的太晚，再次吃完饭后不能立即上床睡觉，建议你改变你的饮食习惯，很快可以恢复的