经常在十点过后吃东西

病情分析：
你好！很高兴为你服务！从你描述的情况看你这种习惯是很不好的。

指导意见：
你这种晚上十点吃东西的习惯是非常不可取的，这么晚吃了消化不了，所以就脂肪堆积，肚子上长肉，建议以后晚上8点后别吃东西，多运动就可以。

病情分析：
管住嘴，迈开腿，才能让自己不那么胖，你经常十点过后吃东西，吃完东西一会就睡觉了！所以会胖

指导意见：
建议你调整吃东西的习惯，古话说，过午不食，何况过了十点再吃，不过，只要控制自己少吃多动，还是可以瘦下来的