晚上睡觉时候，明明很困很想睡

病情分析：
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。

病情分析：
这种情况有可能是体内有热阴虚火旺的表现，如果心情不好，也会出现这种现象。

指导意见：
平时要多喝开水，多吃蔬菜水果，可以口服知柏地黄丸进行治疗，经常喝西洋参茶，不要生气，不要精神紧张。

病情分析：

你好，引发失眠的因素有很多，睡前远离咖啡和尼古丁，做好是在下午做适量的运动，睡前洗澡看会书都有助于改善失眠；像你七八年严重失眠，建议选择一些舒适的助眠枕头。
指导建议：
国内失眠领域的专利助眠药枕，是一种拥有发明专利的助眠复合药芯配方，通过气味来作用于人的神经系统，促进睡眠，改善失眠多梦等症状。可以选择体魄金助眠枕，其次要有好的作息时间，能够早睡早起。