半夜手软没有医生有没有什么自己能解决的办法

病情分析：
从上传资料分析，考虑是由于外力因素导致的手部软组织损伤引起的无力症状。

指导意见：
建议你避免剧烈活动，患手热敷和按摩，可以用红花油按摩，云南白药气雾剂喷涂止痛消炎，必要时骨科就诊。

病情分析：
像你这种情况来说，近期一定要注意休息，避免超负荷的劳累，注意营养的补充

指导意见：
保持良好的生活习惯，饮食习惯，适当的参加户外活动，提高身体的素质，注意休息，避免超负荷的劳累