脚崴到后不肿也不红但是里面一直有凉气

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况是脚崴以后，软组织挫裂伤引起的。

指导意见：
你好。建议你用艾叶熬水，这每天晚上泡脚。每天泡脚坚持30分钟，同食尽可能抬高脚

病情分析：
您好，根据您所说的这种情况，足部扭伤后活动疼痛。局部可以考虑喷一些云南白药气雾剂。

指导意见：
根据您所说的这种情况，应当注意休息，适当的抬高患肢，口服一些疏经通络的药，需要一段时间的恢复。