2017-06-02 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:15岁了,身高还是156,我想长高,还有办法吗?
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病情分析:
你好,身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素等综合影响
指导意见:
见于你的年龄,建议你多吃些富含卫生室和蛋白质的时候,睡前一杯加钙牛奶,适当增加身体锻炼,必要时到医院生长发育中心就诊
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你现在才15岁是吗?不要担心的,还会再长的,正在生长发育呢
指导意见:
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
病情分析:
您好,身体的高矮与遗传基因有关,与膳食营养、利于长高的运动、充足合理睡眠有关的。
指导意见:
长高建议膳食均衡,保证营养全面充足,特别是钙的充足,建议每天多喝牛奶多嗮太阳促进维生素D合成,经常做利于长高运动如篮球,羽毛球等,睡眠建议晚9点半入睡,至少保证8小时左右睡眠。以上这些只要做到了,15岁一定可以再长高的。
病情分析:
您好,一般女子可以长高到17,18周岁的,只要骨骺线没有闭合,就有长高空间的。
指导意见:
如果骨骺线接近闭合或者已经闭合。要靠自己努力也会长高一些的。建议每天多喝牛奶多嗮太阳促进维生素D合成,利于钙吸收促进骨骼发育长高。经常做篮球,羽毛球运动,每天晚9点半入睡,保证8小时左右充足睡眠。一定会再长高的。