几乎每天都做一些自己不想做的梦

病情分析：
分析:你好！根据你提供的情况，每天都做些很害怕的梦，与你紧张，害怕有关的。

指导意见：
建议:放开心态，积极锻炼身体，认识到梦不是真事，醒后就完，睡前不要激动，可温水泡脚至少15分钟，祝健康快乐！

病情分析：
从你说的情况看，多是神经衰弱造成的，也可能是你学习压力大，精神紧张造成的

指导意见：
你好，建议你放松思想，可以吃些朱砂安神丸或温胆汤调一调，平时要多参加体育锻炼，增加营养，听听轻音乐，不要看有刺激性的东西，这样比较好