最近午睡一个人睡总会做噩梦

病情分析：
你好，这个尽量侧卧位入睡，可能是最近受到了惊吓等原因有关的。

指导意见：
睡前要放松自己，避免想的过多的，睡前也不要看一些刺激性的影视就可以的。

病情分析：
你好，做噩梦可能是与平时压力大，精神紧张有关系的。再有也可能过度关注梦的原因，或者对健康过分担心也会这样的，也可能是神经衰弱的表现。

指导意见：
建议晚上睡前多用热水泡泡脚，睡前喝杯牛奶，长期这样可以服用谷维素片，安神补脑液进行调理。

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是内在缺乏的安全感，建议这种情况下，你需要多出去运动锻炼释放一下不良的情绪，尽量减少去看一些恐惧的画面书籍之类的，多看一些正能量的书，睡前可以听一下轻音乐做情绪的放松。