我的体重在110斤左右
2017-06-02 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我的体重在110斤左右，我一直想减下来，特别是肚子上的肉和大腿上的肉特别多，我应该怎样做，才能减下来
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满意答案
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- 曾劲舟 医师
- 咨询：4526人
病情分析：
你好，请问身高体重是多少？有其他不舒服吗？家里人胖吗？
指导意见：
你好，建议采用科学合理的减肥方式，每餐吃分饱，多吃蔬菜水果，饭后适当散散步，不要长期坐着
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2017-06-03 09:01
其他答案 (1)
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- 叶定楠 医师
- 咨询：27076人
病情分析：
你这种体重比较重，需要进行有氧运动减肥体重的增加一般是由于饮食方面不注意吃的太多，缺乏运动
指导意见：
建议你平时可以跑步游泳踩单车，每天坚持一个小时以上以及减少热量的摄入，控制饮食，规律作息，也可以做针灸埋线减肥。祝您健康
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2017-06-03 09:31
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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