2017-06-03 3人回答
性别:女年龄:10岁
健康咨询描述:腿上的肉减掉,因为太多的肉别人都嘲笑我,怎么样才可以把大腿上的肉减掉呢
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病情分析:
你好,根据你的描述,结合您目前的年龄只有十岁,正处于青春发育期,所以最好不要减肥。
指导意见:
目前发育期,体型上都有一些变化,而且变化浮动会很大,所以目前的身材是暂时的。这个年龄也不适合减肥,注意多运动即可。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
病情分析:
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
指导意见:
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!