晚上八点睡到十二点左右就睡不着的
2017-06-04 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：晚上八点睡到十二点左右就睡不着的,有时十二点睡就回点左右就没睡,是什么原因?
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，平时工作生活压力大吗，除了失眠，有没有不开心，话少，做起事没有兴趣呢？
指导意见：
建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪。晚间吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
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2022-11-02 22:59
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