88斤是不是偏瘦了，有什么方法可以长胖点
2017-06-04 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：88斤是不是偏瘦了，有什么方法可以长胖点，有点属于吃东西长不胖的那种
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满意答案
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- 陶俊玲 主管护师
- 咨询：24007人
病情分析：
你好，每个人的面貌特征，体型不同与遗传或者生活习惯饮食习惯有关系的。
指导意见：
建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会增强身体各个器官的功能。
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2017-06-04 08:51
其他答案 (1)
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- 袁婧 护师
- 咨询：12923人
病情分析：
首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
指导意见：
其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
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2017-06-04 09:04
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