我每天晚上都睡了七个小时以上
2017-06-04 1人回答
性别：女年龄：53岁
健康咨询描述：我每天晚上都睡了七个小时以上，再加上午睡两个小时左右，睡觉时就是多梦，醒来还是没精神，很想睡，已经三十年左右了，请问医师我要怎么调理身体。谢谢
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼，记忆力下降的症状。
指导意见：
建议避免过度劳累和长时间熬夜，缓解心理压力，少吃刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
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2023-01-04 09:25
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