肚子上都是肉，大腿上也全是肉
2017-06-04 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：肚子上都是肉，大腿上也全是肉，跑几圈就脸色苍白，气喘息息
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满意答案
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- 高天虎 主治医师
- 咨询：44769人
病情分析：
您好，减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。
指导意见：
平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，平时尽量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油腻的食品尽量不要吃
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2017-06-04 15:26
其他答案 (1)
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- 涂宜凤 护师
- 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
指导意见：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
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2017-06-04 15:58
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