我想请问下，自己不知道是不是温气重

病情分析：
你好。根据你的描述情况考虑谷类的可以食用的，还比较好呢

指导意见：
建议放松心情，你所说的是不是湿气重，如果是湿气可以拔拔罐，去除体内的湿气的，祝你健康

病情分析：
你好，根据您所描述的这个症状，这些都是可以治疗湿气的。

指导意见：
建议您平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。多吃水果蔬菜等补充营养。

病情分析：
这种情况可能是脾虚痰湿比较重导致的，薏米红豆赤小豆煮粥可以吃的，平时要少吃高脂肪高热量食物，多进行体育锻炼增强心肺功能，更有利于促进身体的健康。