最近经常失眠，晚上白天都是

病情分析：
建议你可以找个中医开点中药调理调理疗效是不错的，副作用也小。

指导意见：
平时要调整好自己的心理状态，保持愉快的心情，多和亲人朋友们聊聊天，谈谈心。

病情分析：

你好，造成失眠的原因有很多，通常失眠患者是因为：
1、因为植物神经功能紊乱造成的情况；
2、心理负担太重，越是害怕睡不着，反而会加重失眠的情况；
指导建议：
不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以加强活动与锻炼，放松身心。另外可以通过放松训练或催眠CD等，如果得不到改善，经常失眠建议在家准备一个助眠枕，目前国内研发了一种拥有发明专利的助眠复合药芯配方，比如体魄金助眠枕，能有效改善睡眠质量，其次要有好的作息时间及习惯。