2020-06-30 3人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:我近4.5年基本都是熬夜,其中有1.2年是熬夜到天亮才睡觉,一日三餐不规律,现在感觉头脑很没有精神,很重,晚上老是睡不着觉,会翻来覆去,会想东西,可一到白天就很困,感觉身体的时钟完全调换过来了,白天没有胃口吃东西,晚上很有吃劲,有时候吃完东西会经常放屁,平时吃完东西也时不时感觉肚子不舒服,有腹泻的感觉,口有时候会有味道,舌头干燥,有一点点尿就想上厕所,现在就是想改变睡眠问题,在网上查一些资料,有说肝有问题,也有说脾胃的,也有说肾的,我自己都糊涂了,真的不知道怎么办
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病情分析:
明天是由于长期的熬夜所导致的精神被移民食欲不振,一定要注意,不能够过度的熬夜,应该保证有效的睡眠,建议你平时可以服用一些安神补脑类的药物调理治疗,日常生活中饮食一定要营养丰富均衡。
有哪些药物可以推荐一下吗
可以服用安神补脑口服液。
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病情分析:
考虑是长期熬夜,作息不规律引起的植物神经功能紊乱,同时饮食不规律引起的消化不良,建议规律作息,定时定量进餐,适当的户外活动,增强体质,口服复合维生素B族,调整植物神经,或可改善上述症状。
哪些牌子的维生素b呢?每天多少量呢
正规厂家的合格产品都可以。按说明服用即可
病情分析:
你好,大都是神经衰弱引起的失眠,治疗药物:谷维素+维生素B1片+安神口服液。(如果效果不好再加一种药:多塞平片)。“4-7-8”呼吸法,能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤,先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒,3次循环后,便能感受到睡意。这个也要多练习,每天坚持才会有效果。
药物在哪里可以买呢,每天的量怎么安排呢
药店就有,买药时问或者按说明吃。
另外2个褪黑素可以吗
吃一种就可以啊,你觉得药店推荐的和我推荐的有区别吗问这些没有意义