我今年12岁，1米560千克

病情分析：
你好，根据你的描述，如果要减肥的话，最好采用科学合理有效的方法，不要使用减肥药物。

指导意见：
建议你首先要控制饮食，不要执行，让自己性食物和油腻的食物，多运动，多锻炼。

病情分析：
您好，根据描述情况，体型偏胖，要注意饮食，适当多活动，控制体重。

指导意见：
意见建议，现在正是身体发育时期，注意合理饮食搭配，均衡营养，不吃零食，积极参加体育活动，祝心想事成！

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，12岁正属于生长发育的黄金阶段，最好不要盲目减肥，以免影响生长发育或者会出现营养不良等，另外要少食多餐，饮食后配合适当的有氧活动，如慢跑踢足球，打篮球等都辅助于减肥强身健体。

病情分析：
你好，12岁女孩的标准身高为152.4cm标准，体重为40.77公斤。过重的体重也会影响身高成长，建议低脂，低糖，低热量饮食，少吃油炸，少喝含糖饮料。正餐主食以二两为宜，控制脂肪类食物和色拉油的摄入量，蔬菜和低糖水果不限量。喝奶可选脱脂奶，晚餐不宜吃的太晚，太丰盛，每天保证半小时的运动量，如跑步，跳健身操等。祝好！