医生好，我现在是168厘米有130斤

病情分析：
你好，你说的情况只要是从生活习惯饮食习惯调理坚持就会有效果的。

指导意见：
建议你过午不食可以的。但早餐也要吃饭七八饱，少吃主食肉食。只要是坚持就会有效果的。

病情分析：
您好，根据您的描述和年龄显示，您正处于生长发育期，尽量的不要吃减肥药。

指导意见：
可以通过控制饮食和加强运动，来达到自然减轻体重的目的。早餐吃好，中午吃六，七分饱，晚餐可用黄瓜或者是苹果代替。多参加体育锻炼，消耗多余的能量。