2017-06-05 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:本人身高164,体重48kg,想减肥,晚餐以燕麦代餐可以吗?
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病情分析:
你好,请不要盲目追求低体重的。要爱惜自己的身体。健康的体态是要通过健康的饮食和适当的运动。
指导意见:
尤其适当的无氧运动达到增肌减脂帮助达到更好的体型是比较好的。不要去节食或者用所谓的减肥药。适当的吃些燕麦片是可以的。但是单纯吃这个营养是不足的。