我18岁身高一米六，体重160
2017-06-05 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我18岁身高一米六，体重160。屁股，大腿和胸上的肉过于多。求大神帮忙解决下原因和给出一套具体合适的锻炼方法
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好结合描述情况，考虑是有偏胖表现，引起脂肪囤积较多，可以适当通过锻炼身体来调节恢复，
指导意见：
建议可以每日坚持跑步，每次坚持五十分钟左右，这样坚持一段时间，可以起到明显减少脂肪囤积效果，加上合理饮食配合，晚餐以素食清淡为主，效果明显，
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2023-02-13 11:00
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