腰窝那弯腰疼蹲着也疼

病情分析：
你好，你这个情况考虑是腰椎病导致的，引起腰部疼痛。

指导意见：
建议到医院做个腰椎ct明确诊断，可以做下针灸，理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要久站，不要久坐。要加强腰背肌的锻炼。

病情分析：
你描述的症状考虑是腰椎间盘突出引起的，建议去中医针灸科就诊，做腰椎CT检查，确诊病因后做针灸，理疗。

指导意见：
建议平时要卧硬板床休息，避免弯腰，负重，提重物，禁久行，久站，剧烈运动，避风寒，注意腰部的保暖。