韧带拉伤，已休息半月

病情分析：
根据您的病情描述中和分析。韧带拉伤。下面建议供您参考。

指导意见：
现在还不能做剧烈运动。应当在三周以后慢慢功能锻炼。不要按摩。容易引起肿胀。

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，是出现韧带拉伤的情况，出现这种情况是需要注意休息，避免活动的。

指导意见：
在出现这种情况之后，可以适当的进行局部的按摩处理，同时注意适当使用红花油、扶他林等药物进行外敷，缓解症状。