便秘好几年了一直不正常几天不排便每次便少排一次便肚

病情分析：
您好，根据叙述考虑是胃肠蠕动慢，脾胃虚弱导致的便秘，建议顺时针按摩腹部，以增强胃动力。

指导意见：
中成药建议服用莫家清宁丸，由清热泻火，润肠通便的作用，平时多食用新鲜的水果和蔬菜。

病情分析：
您好，便秘一般是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。

指导意见：
便秘的话建议您注意个人排便习惯的养成，注意休息，避免熬夜，清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜以及粗纤维食物，适当运动。祝您健康

病情分析：

你好，长期便秘要及时调理，应多吃润肠道的食物。
指导意见：
建议：便秘可以多吃些酸奶，西瓜，红薯，火龙果，香蕉，南瓜，玉米等食物通便，要多运动，多喝水，加快新陈代谢，平时可以吃昌弘辣木籽调理，空腹吃，然后喝水，每次吃2-4颗，润肠道，通便，治便秘效果不错。