月经第一次能跑步吗？可是体育课怎么办

病情分析：
你好，根据你描述的情况，在月经期间避免过度劳累。可以适当活动的

指导意见：
建议你注意休息，放松心情，避免着凉，避免刺激性辛辣生冷的食物，在月经期间多喝些红糖水，勤换卫生巾。

病情分析：
慢跑应该是可以的，月经期间由于盆腔充血，宫颈口微开，经期是禁止剧烈运动的，

指导意见：
建议你保持心情平和，均衡增加营养，慢跑可以，卫生巾一天换一次肯定不行，经量较多的话每隔2到4小时就可以

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，如果没有不舒服，量也不多，不是剧烈运动时可以的。卫生巾一般情况下一晌就该换一个，甚至更多。

指导意见：
建议，月经期注意劳逸结合，不要进行剧烈运动和超负荷运动，不要着凉，可以喝点红糖水，注意下腹部保暖不吃生冷辛辣的食物。