我是一名高中生，晚上玩手机11~1点钟

病情分析：
你好，你十七岁，晚上玩手机11-1点，黑眼圈很明显眼袋也很重，主要是熬夜，玩手机引起的。

指导意见：
晚上十一点前睡觉是最合适的，人的睡眠最好的时间是十一点到四点左右，所以要改掉作息不规律，玩手机的习惯，很快就会恢复的，多吃些水果蔬菜，祝你健康生活！

病情分析：
你好，你所描述的这种现象，是跟你休息睡眠时间不足，高中生本省压力就大，这样反复你的这种现象会越来越严重的，也会越来越疲劳！

指导意见：
加强营养，多吃蔬菜水果，调整作息时间！可以眼部按摩，或是做眼保健操，也可以对视力好！