2017-06-05 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我体重65,身高170,上半身并不怎么胖,下半身很胖。怎么办
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病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况主要是个人发育的原因。
指导意见:
没有很好的减肥办法的,毕竟很多人都是胖下半身的,自己注意节食,注意多锻炼身体。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:
指导意见:
1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!