2017-05-01 6人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:您好,我身高175体重170,太胖了,如何减肥才是最好的呢
满意答案
病情分析:
您好,根据您的阐述,减肥必须要讲究科学健康减肥的哦。
指导意见:
您好,减肥第一就是必须控制饮食,控制饮食不是节食,除了一日三餐外禁止吃任何零食甜食,第二就是必须运动,一天最少两个小时的有氧运动,坚持就有很好的效果。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况如果减肥,运动是减肥的最佳方法,建议你平时多运动,坚持下去,平时加饮食控制不多吃食物,建议多喝水
病情分析:
您好!请问您的年龄有多大岁数了?建议您可以多做体育方面的锻炼了么,可以多游泳!打篮球,可以清淡饮食了么。请问您有无做检查?
病情分析:
你好,根据你的描述判断,你是体重有点超标,应该控制饮食,加强锻炼。
指导意见:
建议饮食清淡,尽量少吃油腻、高热量食物,多吃新鲜果蔬。坚持每天锻炼身体,适当加大活动量。祝福你!
病情分析:
你好,这种情况的身高和体重来说应该是属于肥胖的情况的。
指导意见:
一般来说,适当的可能是需要及时的有计划的锻炼,极力控制饮食,避免高热量高脂肪饮食的。