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身高175，体重170克

2017-08-19 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：身高175，体重170克，想在一周内快速瘦下来。

满意答案

病情分析：

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

指导意见：

一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

投诉 2017-08-20 08:16

其他答案 (2)

病情分析：
看了你所描述的这个问题，想要成功减肥是需要一定的毅力的。

指导意见：
平时可以多坚持锻炼身体，尽量少坐着，不要吃零食，不要吃甜食油炸的东西，应该会瘦得来的。

投诉 2017-08-20 08:19

病情分析：
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。

指导意见：
还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

投诉 2017-08-20 08:19

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