2017-06-05 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:晚上眼睛很酸但就是睡不着很晚才能睡着
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病情分析:
你好,你所表达的是不是感觉自己很困了,但是就是睡不着,到很晚才能睡着呢?
指导意见:
这种情况持续了多少天呢?您目前有入睡困难的一些情况。是因为学习太劳累了还是生活不规律造成的呢?
其他答案 (3)
病情分析:
你好,建议平时尽量注意科学用药,少玩手机电脑,规律作息生活。
指导意见:
适当减减压,妥善处理好相应的生活事件,白天尽量少睡,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适,吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
您好,根据您描述的情况,晚上眼睛酸,很晚才能睡着,考虑是失眠引起的症状。
指导意见:
建议您平时晚上不要长时间看电脑或者手机,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。睡前最好喝一杯热牛奶,有助于提高睡眠质量。
病情分析:
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以采取自然疗法,不要随便服用西药,西药副作用大,扰乱睡眠的自然过程。
指导意见:
可以用体魄金睡眠枕来调理,体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助,没有什么副作用,选用的都是珍贵助睡眠中药,睡觉时闻着药香,对失眠有改善,提高睡眠质量,平时放松训练加强活动与锻炼,放松身心。