这段时间每天工作14个小时左右

病情分析：
长期对着屏幕会引起眼睛干涩，可以用一些清肝明目的中草药泡茶饮，

指导意见：
枸杞子，菊花，滋阴清肝明目，泡茶饮。饮食要注意清淡为主，禁食辛辣刺激生冷，休息时可以远眺，看看绿色植物

病情分析：
你好，你描述的情况还是属于用眼过度导致眼疲劳的状态，这样下去会导致近视的可能。

指导意见：
这个情况，建议及时进行眼保健，可以顺逆时针转九圈，每秒一圈。同时可以按揉承泣穴36下每秒一下，每天两次进行保健。