失眠，尿频，头晕心悸

病情分析：
你好，考虑肾虚,你说的这个可考虑吃六味地黄丸，麦味地黄丸都不错，饮食方面常吃滋补的

指导意见：
生活中，应该保持有规律的作息，不要熬夜，平时生活都要把握一个度，不能过于劳累，饮食上口味不要太重

病情分析：
这是经常手淫后容易出现的气血低的，这需要调理的，思想放松

指导意见：
不要经常手淫的。多吃红枣枸杞调理下，多吃维生素的食物。不要劳累紧张熬夜的

病情分析：

你好，失眠睡不着，首先要排除入睡前是否有：兴奋、精神紧张、压力大、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、害怕失眠等精神因素常可引起失眠。长期手淫，也会导致失眠。
指导建议：
平时要注意合理安排饮食起居，避免熬夜，多参加户外体育活动，保持良好的心情。可以选择中药体魄金助眠枕头，效果不错。相比安眠药物来说，药枕没有任何副作用，通过气味作用人的神经系统，7天可以改善失眠多梦，促进睡眠。