我16岁，但是体重110斤
2017-06-06 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我16岁，但是体重110斤，我很想减肥
但是现在还长身体不知道要减肥不
请问几岁才可以减肥呢？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，几岁都可以减肥。注意减肥请注意正确减肥。不要以为去吃点什么、节食之类就可以减肥。这样错误的减肥的话几岁都不行。
指导意见：
减肥注意加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。再说一次，不要节食
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