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医生我不知道为什么老是烦躁的很心里也难受该怎么解决

2017-06-07 2人回答

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：医生你好我不知道为什么老是烦躁的很心里也难受该怎么解决？

满意答案

病情分析：
你好，主要是存在烦躁，情绪低落的情况。这种情况需要排除焦虑。

指导意见：
建议白天多运动运动，通过有氧运动，改善大脑兴奋关注点，降低焦虑情绪，缓解不适。

投诉 2017-06-07 06:52

其他答案 (1)

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。

指导意见：
可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看心理方面的书籍调整好心态，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。

投诉 2017-06-07 07:05

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