老是半夜惊醒，醒了之后就不容易睡着

病情分析：
这个要考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。

指导意见：
建议放松心态，可以吃安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。

病情分析：
从你上面描述的情况看。你的胆子很小。并且有点焦虑，有点声音过敏。过敏的神经，已经让自己不舒服了。

指导意见：
要想锻炼自己必须要勇敢的去面对生活，带着点恐惧，带着点害怕走进生活当中。自己给自己鼓劲。给自己加油。当你突破自己的时候，你会有一种成就感，以后什么也不害怕。心也就能踏实了，觉还能睡好了，

病情分析：

你好，有可能是睡眠质量不高导致的，建议睡前适当轻微活动，或者喝袋牛奶，帮助提高睡眠质量。
指导建议：
这种情况不要服用安眠药物，你目前的年龄服用安眠药物的话，就会造成依赖，永远摆脱不了安眠药。建议用助眠枕帮助睡眠，体魄金助眠枕使用了32种名贵中药，可以让人快速入睡。相对于药物来说，助眠枕更安全，通过气味来作用于人的神经系统，改善失眠多梦等症状。一般7天就可以看到效果。