晚上睡觉不踏实，半夜醒了就不容易再睡着，经常做梦

病情分析：
你睡眠不好，在晚上喝杯牛奶，用热水泡脚看看能不能入睡，也可以用淮小麦60克、甘草30克，大枣15枚煮水喝，早晚各服一碗，可以长期服用。治疗失眠。

指导意见：
你睡眠不好，在晚上喝杯牛奶，用热水泡脚看看能不能入睡，也可以用淮小麦60克、甘草30克，大枣15枚煮水喝，早晚各服一碗，可以长期服用。治疗失眠。

病情分析：
60岁了，年纪已经不小了，本身睡眠的时间就比较少。你对于老年人来说都属于正常的。

指导意见：
如果想改善的话，可以吃褪黑激素这种保健品。晚上的时候喝热牛奶或者是酸枣仁汤。可以吃谷维素和维生素ｂ1。