暑假快到了，我很想减肥

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你可以保证身体的营养水平，然后锻炼

指导意见：
建议低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！

病情分析：
根据你的病情描述考虑是过度饮食会引起肥胖的表现，对身体有一定的影响

指导意见：
建议最好平时注意饮食，以清淡食物为主，不要吃油腻高脂肪的食物，多喝水，适当的增加体育锻炼，睡前两小时禁止吃任何食物

病情分析：
你好，其实过量的脂肪是会消耗维生素ｄ，影响钙的吸收，从而也会影响身高的，所以两者并不矛盾。

指导意见：
建议可以平时多吃一些含钙高的食物，每天500毫升牛奶，另外就是平时多锻炼多运动既能够减肥而且也能够促进身高的生长。