2017-06-07 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我中午睡不到30分钟就困得不行,睡一个多小时就头晕脑胀,神志不清,还想再睡,怎么办。(晚上睡7.5小时)上午下午也严重犯困,很痛苦,晚上会好些怎么办
满意答案
病情分析:
你好,睡眠时间过长可导致神疲体倦、代谢率降低、心跳减慢,头晕脑胀等,避免学习工作压力过大。
指导意见:
平时注意休息,避免长期熬夜及劳累过度,睡前不要过度兴奋,保持情绪稳定,注意卧室环境清静,空气新鲜,多喝水,多运动增强体质。