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健身运动过程，做仰卧起坐或者平板支撑

2017-06-07 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：健身运动过程，做仰卧起坐或者平板支撑，任何腰腹发力都动作身体都是不受控制的抖，停止发力就不会，

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况可能是肌肉神经控制不协调。

指导意见：
现在已经不推荐做仰卧起坐了。这种运动对脊柱，椎间盘损伤过大。建议你科学锻炼。好吧

投诉 2017-06-07 12:07

其他答案 (1)

病情分析：
您好！根据叙述，您是运动不当导致的身体不适，肌肉疲劳感。

指导意见：
建议平时有些运动是好的，但是不要过量。坚持每天有运动就可以了。饮食方面不要吃过多辛辣刺激性的食物就好。

投诉 2017-06-07 13:04

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