我这是第一次一个星期三次以后不撸了可以吗

病情分析：
这种情况需要戒除手淫，不要手淫，规律作息，转移注意力

指导意见：
饮食增强营养，多参加体育锻炼，放松心态，不要有压力，不要熬夜，多吃水果蔬菜

病情分析：
您好，根据您所说的这种情况，长期的不良行为习惯，手淫可以引起性功能障碍，阳痿早泄。

指导意见：
根据您所说的这种情况，应当调整好自己的状态，适当的户外活动，转移注意力或者与朋友交流散心。