一到晚上焦虑害怕睡不着
2017-06-07 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：一到晚上焦虑害怕睡不着，只要睡着就会做梦然后两三小时就会醒，白天也是这样，怎么办？
满意答案
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- 王海丰 副主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
您好，根据您的情况看是焦虑不安，睡眠质量差伴有多梦。可能是压力太大引起的。
指导意见：
要做好自我调养，保持平和心态，多做感兴趣的事情，参加一些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼，多和朋友交流，如果感觉紧张时可以深呼吸来缓解自己的情绪。不要吃辛辣刺激的食物，多吃含维生素和氨基酸的食物。必要时要去医院面诊检查。
其他答案 (2)
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- 陈小芳 主治医师
- 咨询：9852人
病情分析：
您好，失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的。
指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶，必要时服用安神补脑液对症治疗。
会哭是不是也是因为压力过大，我只要想到钱比我重要，一直逼我要钱，就控制不住流泪。
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- 王红景 医师
- 咨询：15289人
病情分析：
你好，焦虑症最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.
指导意见：
中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.
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