高中生，平时在学校运动也少

病情分析：
你的问题是你的体质太差，应该加强运动，进行有氧运动训练，长跑，游泳，球类运动，这些都是增进心肺功能的很好的锻炼活动。预防感冒可以使用玉屏风散。

病情分析：
这是抵抗力差气血不足后容易出现的这症状的，这需要调理抗病毒的

指导意见：
不要吃生冷辛辣海鲜的东西多喝水，可以吃三九感冒颗粒调理下有利于恢复的思想放松

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述可能是缺乏锻炼引起身体虚弱。

指导意见：
建议饮食方面注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，多运动多锻炼增强体质，希望我的回答对你有所帮助。