膝盖发软，没力气，总想坐下，有时候还发麻

病情分析：
你好，根据你的描述，结合你的年龄，考虑是肾气虚证。

指导意见：
建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，足三里，太溪，三阴交等穴位。适当加强营养和体育锻炼，提高身体素质。

病情分析：
您好，根据你所描述的情况考虑，有可能是体质虚弱的原因。

指导意见：
建议你不要紧张放松心情，平时注意多参加一些体育活动，增强体质，也可以去医院找中医科医生看一下，根据您的情况用中药调理一下。