最近两年我肚子上长了很多肉
2017-06-08 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：最近两年我肚子上长了很多肉，站着坐着都像个孕妇，很苦恼，我的工作上设计师，每天都坐在电脑前，缺乏运动，该怎么做才能减少肚子上的肉。
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满意答案
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- 周恒 主治医师
- 山东大学齐鲁医院德州医院
病情分析：
你好，过度的节食对于身体是有一定的伤害的，可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。
指导意见：
平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用，多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
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2017-06-08 22:38
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