想减肥，生小孩两年肚子上很多肉

病情分析：
您好，生孩子两年肚子上很多肉，这种情况是摄入的能量过多，运动量不足，多余的能量没有及时消耗掉，日久天长发胖的。

指导意见：
建议控制膳食总能量摄入，三餐定时定量，每餐吃7分饱左右，减少一部分主食摄入，多吃蔬菜，多运动，建议每天60分钟以上快走慢跑。经常一个月效果明显。只要坚持一定会减到理想体重的。

病情分析：
你好，肥胖一般是由于长期饮食不当。和缺乏锻炼导致的

指导意见：
建议您可以少食多餐，多吃绿色蔬菜的，水果，少吃含淀粉比较高的食物。并且增加锻炼