有点胖，想减肥，肚子上有肉

病情分析：
你好，根据你的描述分析，比较健康的减肥方法是适当节食及运动。

指导意见：

这种方法贵在长期坚持，你有毅力定能瘦身成功的哦。平时注意定期体检及不适随诊。祝你健康。

病情分析：
你好，最好的减肥方式就是控制饮食，配合多做有针对性的运动。

指导意见：
你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，多做仰卧起坐转呼啦圈等，且要持之以恒，

病情分析：
你好！如果想瘦，是可以通过运动和控制食量减肥的！但是要适当别过度！

指导意见：
你可以吃点膳食纤维，粗粮有助于大便通畅，多吃水果和蔬菜，晚上尽量少吃，平常要少吃油腻，多运动！