脚后跟突出，感觉硬硬的

病情分析：
你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院

做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。

病情分析：
这种情况近期要注意配合x光的检查，查看是否存在骨质结构的原因造成的

指导意见：
尽量的要注意，选择宽松透气的鞋袋进行更换，注意休息，避免超负荷的劳累。

病情分析：
你好，你的情况考虑有可能是滑囊炎或者是长期摩擦导致的结节。

指导意见：
这不是严重的问题，基本正常的，平时注意适当休息，不要穿过紧的鞋子就可以了