晚上睡不着就算很早躺床上不玩手机翻来覆去也睡不着

病情分析：
这个要考虑是出现神经衰弱了，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，就是伴多梦。

指导意见：
建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意多补充气血的食物的

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，一定需要注意生活规律的，这样子的话可注意口服药物果味素的，这样子的话比较好的。

病情分析：
18岁女性，晚上难以入睡，入睡以后经常做梦，午睡醒来后感觉全身乏力。考虑植物神经系统调节功能受损，导致睡眠障碍

指导意见：
建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。