做为24的我，还是害怕跟别人交流
2017-06-09 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：做为24的我，还是害怕跟别人交流，总是喜欢一个人，不愿意跟别人交流。我该怎么办
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满意答案
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- 郭晨光 医师
- 咨询：62173人
病情分析：
这种情况一般是心理作用导致的，不要精神紧张，放松心情，经常和别人交流锻炼自己。
指导意见：
目前的情况不需要治疗，只要进行自我调理即可逐渐恢复正常，不需要药物治疗，经常锻炼客服恐惧心里。
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2017-06-09 10:48
其他答案 (1)
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
病情分析：
24岁女性，与人交流存在恐惧感，喜欢独处，考虑属于基于个性原因的社交恐惧症
指导意见：
需要接受心理医生的指导，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练。平时要注意培养自我管理的能力，增强自信心，降低自我期待，看淡他人的评价，学习一些与人交往的相处技能，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自我。经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。
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2017-06-09 10:53
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