2017-06-09 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:请问不吃饭只吃苹果这样对胃有伤害吗,只吃苹果真的能减肥吗
满意答案
病情分析:
你好,饮食不当是不能减肥成功,光吃苹果对胃肯定有伤害的
指导意见:
建议还是多运动锻炼身体减肥吧,饮食吃七分饱就可以了,不要不吃饭,坚持下来就能减肥成功
其他答案 (3)
病情分析:
苹果含有大量糖类,昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,此时苹果的营养价值很高,所以,早上空腹吃苹果好,有助于消化,而且,空腹吃苹果可以解除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,对身体颇有好处。苹果有营养价值高,有保健功效,但是早上空腹吃苹果不能过量。只吃苹果可以减肥
指导意见:
早上空腹吃苹果好,但不是所有人都适合。有血糖波动的人不适合早上空腹吃苹果。苹果的糖类含量约为13.5%,而且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖的波动。有胃肠道疾病的人不适合早上空腹吃苹果。因为这类人一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃苹果,可能会引起胃的不舒服。早上空腹吃苹果好,但是不能只吃苹果。因为苹果提供的营养成分有限,蛋白质、脂肪含量很低,不能满足需要,可能会因为能量的不足而出现低血糖
病情分析:
你好!可以吃苹果,但是长时间不吃饭对胃是有伤害的。
指导意见:
减肥最好是科学饮食,均衡营养,多吃蔬菜水果,不建议单一苹果减肥,建议增加运动,多跑步、游泳。
病情分析:
根据你描述的情况来看,如果长期只吃苹果不吃饭,肯定是对胃有伤害的。
指导意见:
它会引起胃酸的分泌增加,局部的刺激胃黏膜,引起胃部的不适症状。所以米饭,稀饭,以及其它清淡而营养的食物都是要服用的。建议每天进行锻炼,也有利于达到减肥的目的。